飲むだけでOK!ダイエット茶の種類と効果をご紹介

脂肪燃焼を促すダイエット茶

脂肪燃焼を促すダイエット茶には、プーアール茶やウーロン茶、そして緑茶などがあります。これらのお茶には、ポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールには脂肪の代謝を助ける効果があるため、脂肪燃焼が促されやすいのです。また、ポリフェノールの1種であるカテキンやサポニンには、脂質の吸収を緩やかにする作用があります。そのため、すでについている脂肪を燃焼しつつ、新たに脂肪がつくのを防いでくれる効果が期待出来るのです。適度な運動を行うと、相乗効果でより痩せやすくなります。

便秘解消で代謝アップ!デトックス茶

デトックス茶は、便秘やむくみの解消に効果的なダイエット茶です。便秘とダイエットは直接関係がないように思われますが、そんなことはありません。便秘の状態が長く続くと毒素が発生します。この毒素が血液に溶け出すと、新陳代謝が悪くなり痩せにくくなってしまうのです。また、むくんだ状態を放置しておくとセルライトがつきやすくなります。セルライトは、脂肪に水分と老廃物がくっついた物のことをいいます。むくみは水分と老廃物が溜まった状態のため、むくみを解消することでセルライトもつきにくくなるのです。デトックス茶には食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。これらの成分は、便秘やむくみの解消に効果的です。

温かいダイエット茶で効果アップ!

ダイエット茶を温かくして飲むと、血行が良くなり新陳代謝が促されます。そのためより痩せやすくなります。しかし、夏場に温かいお茶を飲むことは難しいですよね。その場合は、常温で飲むと体を冷やさずに済むのでオススメです。

ダイエット茶の美甘麗茶は、ダイエット効果だけではなく、甘味料ゼロで無添加にしてダイエット中には嬉しい甘い味のお茶であり、今人気のお茶だといえます。